Illuminazione spettacolare come parte della nostra vita
Abbiamo preparato un articolo che ti aiuterà sicuramente. Creiamo un’illuminazione spettacolare e parliamo di come migliorare il tuo benessere aggiungendo sole alla stanza in inverno..
La quantità di raggi solari influisce sulla qualità della percezione del mondo
Noi creiamo conforto
Se vivi in condizioni climatiche avverse e le passeggiate sotto i caldi raggi del sole sono rare, presta attenzione ai moderni dispositivi di illuminazione. Tutto quello che devi fare è regolare la luce! Tavolo da lavoro, angolo lettura, morbido divano con una coperta – pick up «corretta» lampade per i tuoi luoghi preferiti. Ricordare la distanza di sicurezza degli occhi di 1,2-1,5 m per evitare irritazioni.
Porta più sole!
Abbasso la depressione!
Hai notato che ti senti molto più felice in estate? In questo, ovviamente, il sole ci aiuta. Con la sua lunga assenza, aumenta il livello di melatonina, che è responsabile della regolazione dei ritmi circadiani, cioè dei processi biologici associati al cambiamento di giorno e notte..
Il disturbo del sonno porta inevitabilmente alla depressione e la terapia della luce aiuta a ridurre la produzione di ormoni e migliora efficacemente l’umore.
L’illuminazione combatte la malinconia invernale
Combattere la pigrizia
I sintomi di un aumento della melatonina includono una tendenza a mangiare troppo e una riluttanza a esercitare. Di conseguenza, malattie in sovrappeso e croniche. Rallentando la produzione dell’ormone, sentirai un afflusso di energia per gli esercizi mattutini.
Lievi effetti di luce influenzano l’appetito
Sogni d’oro
Dopo una notte di sonno, ti senti stanco e letargico, come se non avessi dormito affatto? È tutta colpa di tempo nuvoloso, mancanza di illuminazione e, naturalmente, un ormone malvagio che impedisce al cervello di funzionare normalmente. Abbasso il blues! Ripristiniamo il nostro orologio interno e riceviamo una spinta al mattino! E possa la luce aiutarci!
I raggi del sole ti aiuteranno ad entrare nel ritmo
Faretti modesti, tonalità di cristallo che proiettano centinaia di bagliori, LED misteriosamente tremolanti, magnifiche lampade a candela che si accendono da applausi con palme o enormi finestre su tutto il muro: non dovrebbe esserci poca luce!
Lampadari, applique, lampade da terra, lampade da comodino non sono solo elementi di design. Colpiscono il tuo benessere psicologico e combattono gli effetti della depressione invernale. Dai splendore alla tua vita e sentiti felice!
